Плейлист для лёгкой меланхолии

Сплин - Танцуй
Сплин - Скажи, что я её люблю
Paramore - Decode (acoustic version)
Coldplay - Paradise
Twenty one pilots - Heathens
The National - Cherry tree
Paramore  - The only exception
Nickelback - Lullaby
The Weeknd - Weeked games
Земфира - Хочешь

Любимые видеотренировки

Вот несколько небольших тренировок, которые я очень люблю выполнять. Может, что-то понравится и вам:)

Утренняя зарядка: https://www.youtube.com/watch?v=i-Aj5MA_hTc&index=17&list=PL1bCArGF5PZrVcw9URqK-OmGPyFFuDU1m

Упражнения для ягодиц: https://www.youtube.com/watch?v=hTcvVbvn-j8&index=4&list=PL1bCArGF5PZrVcw9URqK-OmGPyFFuDU1m

Упражнения для пресса: https://www.youtube.com/watch?v=ilczcSbz6YI&index=1&list=PL1bCArGF5PZrVcw9URqK-OmGPyFFuDU1m и https://www.youtube.com/watch?v=WO2rkKsx0Vg&index=3&list=PL1bCArGF5PZrVcw9URqK-OmGPyFFuDU1m

Растяжка спины: https://www.youtube.com/watch?v=CmXrTkA6mAk&index=2&list=PL1bCArGF5PZrVcw9URqK-OmGPyFFuDU1m

Фото из "We heart it"

Волшебная осень

Ну как не восхищаться этой сезонной красотой?:)