Это для тех, кто погружён в учёбу с головой и не имеет ни минутки свободного времени:)
1) Давать себе отдых.
Конечно, чтобы сдать ЕГЭ успешно, надо готовиться. Но необходимо же делать перерывы для накопления новых сил! Оставьте хоть немного вечернего времени для какого-нибудь приятного дела, не требующего усилий. Или займитесь ничегонеделаньем:)
2) Делать процесс работы приятным.
Можно, например, учить уроки и пить вкусный чай. А ещё украсить рабочий стол по своему вкусу. И, конечно, нужно помнить, что получать знания - это классно!
3) Хвалить себя за проделанную работу.
Простое "я сегодня молодец" очень повышает настроение! А если работа не проделывается, то нужно почаще вспоминать пословицу "Сделал дело - гуляй смело". Избавиться от груза работы поможет только её выполнение!
4) Составить список песен, поднимающих настроение.
И включать их, когда грустно. У меня вот эти: Jennifer Lopez - Ain't your mama, Ёлка - Будь со мной рядом, Григорий Лепс - Твои восемнадцать:)
5) Улыбаться!
Комментариев нет:
Отправить комментарий